Category Archives: Thực đơn giảm cân

Tiết lộ những món ăn ít béo trong dịp Tết

Tiết lộ những món ăn ít béo trong dịp Tết Trong dịp Tết, các món ăn thường rất nhiều calo và đây lại là dịp nghỉ ngơi nên chúng ta sẽ rất ít vận động điều này dẫn đến việc tăng cân đột ngột trong ngày Tết. Để không bị tăng cân trong ngày Tết… Read More »

Tiết lộ bí quyết giảm cân với trái cây cho phụ nữ sau sinh

Tiết lộ bí quyết giảm cân với trái cây cho phụ nữ sau sinh Thưa bác sĩ, tôi được biết hoa quả rất tốt cho việc hỗ trợ giảm cân nhưng tôi thấy trong hoa quả chứa rất nhiều đường. Vậy bác sĩ cho tôi hỏi ăn hoa quả có làm tăng cân không ạ?… Read More »

Cần bao nhiêu protein trong bữa ăn hàng ngày?

Bạn đang trong quá trình giảm cân và muốn xây dựng thực đơn giảm cân hiệu quả thì bạn cũng nên biết cần bao nhiêu lượng protein nạp vào trong bữa ăn hàng ngày là vừa đủ? Nếu bạn đang cố gắng để giảm cân, xây dựng cơ bắp hoặc để loại bỏ chất béo,… Read More »

Thực đơn giảm cân với các loại bánh, bạn nên thử

Bạn nên bổ sung 1 số loại bánh chứa ít calo vào thực đơn giảm cân của mình để giúp quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả hơn. Sau đây chúng tôi xin giới thiệu phương pháp chế biến một số loại bánh hy vọng giúp cho thực đơn giảm cân của bạn thêm… Read More »

Mách bạn thực đơn giảm cân siêu nhanh chóng chỉ trong 30 ngày

Một cân nặng dưa thừa khiến bạn luôn tự ti, e ngại về bản thân mình, dù đã thử rất nhiều phương pháp nhưng bạn vẫn không thể có được thân hình như ước muốn. Để giảm cân nhanh và hiệu quả, điều đầu tiên bạn cần phải thay đổi đó chính là, phải có… Read More »

Tiết lộ 10 thực phẩm giảm cân khiến bạn ngạc nhiên

Để việc giảm cân của bạn diễn ra hiệu quả và dễ dàng hơn bạn cần đa dạng hóa khẩu phần ăn và hãy bổ sung những thực phẩm sau vào thực đơn của bạn: 1. Ớt Ớt được biết đến là một gia vị giúp cho bữa ăn thêm “đậm đà” nhưng thật bất… Read More »

Tố cáo những thực đơn giảm cân không tốt mà các mẹ đang truyền tai nhau

Tố cáo những thực đơn giảm cân không tốt mà các mẹ đang truyền tai nhau Hôm nay dạo quanh 1 vòng diễn đàn webtretho tôi thấy các mẹ đang truyền tai nhau những thực đơn giảm cân được các mẹ cho rằng rất hiệu quả, tuy nhiên sau khi phân tích kỹ lưỡng chúng… Read More »

Ngạc nhiên với những công dụng của nước ép cà rốt

Như các bạn đã biết cà rốt là 1 loại thực phẩm rất quen thuộc trong gian bếp của gia đình mỗi chúng ta, trong cà rốt chứa nhiều vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, nó giúp tăng cường trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn, tăng thị lực và cũng… Read More »

Học phụ nữ Nhật Bản cách giảm cân với chuối

Học phụ nữ Nhật Bản cách giảm cân với chuối Nếu bạn vẫn còn đang băn khoăn vì chưa tìm ra cho mình được 1 phương pháp giảm cân lấy lại vóc dáng phù hợp với bản thân mình thì hãy học cách giảm cân với chuối theo phụ nữ Nhật Bản. Đây là phương… Read More »