Top 4 động tác cực hiệu quả cho người béo

Để giảm béo hiệu quả và thành công ngoài việc áp dụng chế độ ăn uống khoa học hợp lý thì bạn còn cần tập luyện với các bài tập giúp giảm béo hiệu quả. Bài tập 1: -Gót chân sau kiễng cao , hạ 2 đầu gối vuông góc. Bật nhảy đổi chân. Thực… Read More »

Sao bật mí bí quyết giảm cân hiệu quả

Các ngôi sao điện ảnh và các ca sĩ thường sở hữu 1 thân hình cực chuẩn khiến bạn thầm ao ước và bạn không biết họ đã sở hữu những bí mật gì để có được điều ấy? Bạn có bao giờ tự hỏi, tại sao các diễn viên diện ảnh, ca sĩ, người… Read More »

Ăn uống đúng cách để có sức khỏe tốt mùa nóng(P3)

Ăn uống đúng cách để có sức khỏe tốt mùa nóng(P3) Vào mùa hè, bạn cần hết sức cẩn thận khi ăn uống nếu không muốn bị mắc các bệnh về đường tiêu hóa nhé. Mời các bạn tham khảo bài viết dưới đây để bỏ túi cho mình bí kíp đúng đắn trong ăn… Read More »

Sao Hàn tiết lộ bí quyết giảm cân thành công

Ddối với các ngôi sao việc mập lên là điều tối kị nhất vì vậy họ luôn nắm giữ những bí quyết ăn kiêng giảm cân để sở hữu 1 thân hình chuẩn đẹp nhất. Hãy cùngthuoc giam cantham khảo những cách giảm cân của sao Hàn như thế nào để rút ra cho mình… Read More »

Những lưu ý khi bạn muốn giảm cân thành công

Có rất nhiều người đã áp dụng rất nhiều phương pháp giảm cân nhưng vẫn không cho hiệu quả như mong muốn. Hãy cùng đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu những lưu ý khi giảm cân giúp bạn đạt được cân nặng như ý muốn nhé. 10 lưu ý khi muốn giảm cân… Read More »

Ăn uống đúng cách để có cân nặng như ý muốn

Để có 1 thân hình thon gọn như ý bạn cần nắm giữ những phương pháp giúp đánh tan lớp mỡ thừa hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn cách để bạn giảm lượng calo cung cấp vào cơ thể và đốt cháy mỡ thừa,lấy lại vóc dáng thon gọn. Khi cơ thể… Read More »

Học lỏm ngay chiêu giảm 4kg/ tuần từ chuối

Học lỏm ngay chiêu giảm 4kg/ tuần từ chuối Bạn sắp khoác lên mình bộ váy cưới lộng lẫy và trở thành cô dâu nhưng bạn lại rất lo lắng bởi thân hình quá khổ của mình. Vậy làm sao để có thể tống khứ lớp mỡ thừa chỉ trong 1 tuần mà không ảnh… Read More »

Khi ăn kiêng giảm cân nên lưu ý điều gì?

Để có thể giảm cân và duy trì cân nặng 1 cách hiệu quả thì việc đầu tiên chúng ta cần chú ý đó là chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Và điều khiến nhiều người quan tâm đó là “ nên ăn gì và không nên ăn gì?”Tuy nhiên, nếu chỉ để ý đến… Read More »

Giảm cân thành công nhờ tập luyện cùng ‘nửa kia’

Bạn và người yêu là 1 cặp đôi rất đáng yêu bởi thân hình tròn trịa mũm mĩm thế nhưng gần đây có vẻ cả 2 bạn càng ngày càng mập lên trông thấy. Chính vì thế bạn đang tìm cho mình và người yêu những bài tập giảm cân hiệu quả. Những bài tập… Read More »