Mách bạn 4 thực đơn giảm béo hiệu quả với bưởi

Chúng ta đã từng nghe rất nhiều người nhắc đến phương pháp giảm cân với quả bưởi nhưng bạn lại chưa biết cách chế biến món ăn từ bưởi tạo thực đơn giảm cân hiệu quả nhất. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây. Bưởi chứa hàm lượng chất xơ cao, ít calo nhưng… Read More »

Bạn đã thử giảm cân với cây chùm ngây chưa?

Cây chùm ngây xưa nay được nhiều người biết đến với công dụng trị được rất nhiều loại bệnh, hơn nữa loại cây này còn giúp bạn giảm cân hiệu quả. Chùm ngây là một loại thực vật rất giàu vitamin và trong đó có một số loại như: A, B1, B2, B3, B6, B7, C,… Read More »

Nguyên tắc cần thiết nếu bạn muốn giảm mỡ đùi

Nhảy dây Bạn chẳng cần phải mất công đến các phòng tập mà chỉ cần chuẩn bị 1 sợi dây và tập bài tập nhảy dây cũng giúp quá trình đốt cháy calo diễn ra hiệu quả. Tốt nhất bạn nên tập 10-15 phút mỗi ngày. Chạy bộ với cardio rất lý tưởng Đốt cháy… Read More »

Tạo hứng thú giảm cân với những bài tập vui nhộn

Bạn đã quá chán nản với những bài luyện tập giảm cân thông thường vậy tại sao bạn không thử thay đổi, sáng tạo hơn với những điệu nhảy vui nhộn hay những hoạt động vui chơi ngoài trời. Chỉ với những bài tập bình thường trong cuộc sống nhưng bạn sẽ giảm cân hiệu… Read More »

Xua tan lớp mỡ thừa đáng ghét vùng eo ngay tại nhà

Ngày nay khi xã hội hiện đại đời sống vật chất  và tinh thần của con người ngày càng tăng cao cùng với việc cơ thể ít vận động là nguyên nhân gây tích tụ mỡ thừa. Mình sẽ chia sẻ tất cả những cách giảm béo bụng ngay tại nhà nhanh nhất để các… Read More »

Bí quyết giảm cân thần tốc với đậu đỏ

Bí quyết giảm cân thần tốc với đậu đỏ Bạn đã từng nghe rất nhiều người mách phương pháp giảm cân với bột đậu đỏ tuy nhiên bạn lại chưa hiểu rõ lắm công dụng giảm cân với phương pháp này. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé. Sử dụng đậu đỏ… Read More »

Giảm cân không hề khó như bạn nghĩ

Một than hình thon gọn với vòng eo con kiến luôn là mơ ước của biết bao chị em tuy nhiên họ lại rất lười áp dụng những phương pháp giảm cân vì nghĩ rằng đó là  những nguyên tắc giảm cân khắc khe, gò bó. Với những bí quyết giảm cân dưới đây, bạn… Read More »

Những ảnh hưởng của việc giảm cân sai phương pháp

Những ảnh hưởng của việc giảm cân sai phương pháp Nhiều chị em nông nóng trong việc sở hữu 1 thân hình chuẩn đẹp nên đã vội vàng bất chấp tất cả để giảm cân với những phương pháp phản khoa học. Nguy hại khôn lường từ việc giảm cân không đúng cách luôn hiện… Read More »