Ngạc nhiên với công dụng giảm cân của gừng cho phụ nữ sau sinh

By | May 29, 2018

Gừng được biết đến là 1 gia vị không thể thiếu trong mỗi gian bếp của chúng ta bên cạnh đó gừng còn có công dụng giảm cân vô cùng hiệu quả. Với đặc tình nóng làm đốt cháy mỡ của gừng mà gừng rất an toàn nên từ xưa tới nay người ta sử dụng nó như một loại gia vị giúp giảm cân sau sinh hiệu quả.

Trong thành phần của gừng có chứa hàm lượng gingerol cao,đây là chất làm tăng độ PH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra sẽ làm tăng quá trình phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa thừa nhanh chóng.Tác dụng này từ gừng sẽ được phát huy nhanh hơn nếu dùng rượu làm chất dẫn.

Gừng còn nằm trong top 10 danh sách các loại thực phẩm đốt cháy chất béo giúp giảm cân hiệu quả, ngăn ngừa chứng béo bụng- một triệu chứng gây áp lực lên tim và tăng nguy cơ bị tiểu đường.

Một vài cách chế biến gừng giúp bạn giảm cân

Tổng hợp kinh nghiệm của nhiều người sau khi giảm cân bằng gừng hiệu quả, hôm nay tôi xin chia sẻ với các bạn một số cách chế biến bài thuốc giảm cân từ gừng phát huy tác dụng cao nhất.

Ngạc nhiên với công dụng giảm cân của gừng cho phụ nữ sau sinh

Gừng – Mật ong

Chuẩn bị:

– Gừng: 1 miếng nhỏ

– Mật ong: 1 thìa súp

– Nước ấm: 200 ml

Cách làm:

Hòa lẫn mật ong cùng lượng gừng trên sau khi đã dập nhỏ vào nước ấm. Bạn hãy thưởng thức nó sau vài phút và đặc biệt là nên dùng trong mùa đông, nó sẽ làm cơ thể bạn nóng lên và đốt cháy mỡ thừa nhanh như đang được mát xa từ sâu trong cơ thể bạn.

Hoặc bạn có thể pha gừng vào cùng trà, sau khi trà ngấm có thể cho thêm một chút mật ong cho dễ uống. Uống 2-4 tách trà gừng/ ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Rượu gừng giảm mỡ

Cách làm:

– 1kg gừng giã nhỏ hoặc xay nhuyễn, ngâm với 1 lít rượu trắng trong khoảng 1 tháng sau đó lấy hỗn hợp này đắp bụng và mát xa hàng ngày. Rượu sẽ như chấy dẫn tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ đều.Nếu muốn nhanh hơn thì bạn giã gừng tươi chắt lấy nước cốt xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo trước khi tắm.

– Đeo găng tay nilong vào mát xa khoảng 15 đến 20 phút thì lấy khăn ướt lau sạch. Làm 2-3 lần/ tuần. bạn sẽ thấy cơ thể dường như được làm nóng tan mỡ từ bên trong nên rất thoải mái.

Muối gừng ngải cứu chờm bụng sau sinh

Chuẩn bị:

– 1kg muối hột

– 0,5kg gừng tươi

– Một bó lá ngải cứu

Cách làm:

– Gừng tươi rửa sạch rồi mang đi đập nhỏ cả vỏ

– Ngải cứu bỏ gốc, phơi khô, thái nhỏ.

– Dùng chả rang muối, gừng, ngải cứu lẫn cho đến khi hỗn hợp săn lại.

– Dùng khăn mỏng gói hỗn hợp khi còn ấm lại và chờm kêt hợp mát xa vùng bụng.

Cách sử dụng:

Mỗi ngày chườm 2 lần. Mỗi lần từ 30 phút – 60 phút (khi chưa hết sản dịch). Hoặc quấn bụng từ 8 – 12 tiếng/ngày khi đã hết sản dịch.

Các bạn có thể tham khảo những bí quyết giảm cân khác từ các kênh thông tin để đạt hiệu quả cao trong quá trình giảm cân của mình.

Xem thêm thông tin giảm cân sau: cách giảm cân , làm thế nào để giảm câncách giảm cân bằng chuốiđể có thể bổ sung thêm nhiều kiến thức giảm cân và chăm sóc sức khỏe cho gia đình bạn.

Chúc các bạn sớm lấy lại vóc dáng thon gọn sau khi sinh!