Mẹo hay đánh tan mỡ bụng hiệu quả cho bạn

By | October 28, 2017

1. Thực phẩm đốt cháy mỡ bụng

Bạn cứ nghĩ việc giảm mỡ bụng là khó, tuy nhiên nếu biết cách bạn sẽ thấy lớp mỡ bụng đã tiêu tan từ lúc nào không hay và cách thông minh nhất đó là bạn hãy chọn thực phẩm có khả năng đốt cháy mỡ bụng. Đó là những thực phẩm như các loại trái cây, rau củ, đặc biệt là thực phẩm chứa nhiều vitamin C rất tốt cho việc giảm mỡ bụng và giảm cân. Để cơ thể không bị thiếu chất và không tăng cân do thực phẩm bạn nên ăn thêm thịt nạc, ức gà và cá. Hạn chế ăn tinh bột và dầu mỡ để giảm cân, giảm mỡ bụng.

Mẹo hay đánh tan mỡ bụng hiệu quả cho bạn

2. Chọn đồ uống giúp giảm mỡ bụng nhanh

Ngoài thực phẩm ăn thì đồ uống cũng ảnh hưởng không nhỏ đến việc giảm cân của bạn. Những đồ uống giúp giảm mỡ bụng và giảm cân như nước lọc, nước ép trái cây nguyên chất, trà xanh, cà phê đen… vậy nên bạn nên uống hàng ngày, đặc biệt là nước lọc. Ngoài ra, để tránh cho vòng 2 phát phì thì thì bạn không nên uống các loại nước ngọt có ga, sữa béo…

3. Không được bỏ bữa ăn sáng

Bữa sáng không những giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà chính là để giúp cho quá trình tiêu hóa, đốt cháy chất béo hoạt động tốt hơn. Và bữa ăn sáng đầy năng lượng sẽ khiến bạn sẽ ăn ít vào buổi trưa, đó cũng là cách hỗ trợ để bạn có thể giảm cân thành công hơn.

bí quết sở hữu vòng 2 thon gọn

4. Tập trung khi ăn uống

Để giảm mỡ bụng bạn cần có ý thức tập trung khi ăn uống để biết được mình đang ăn gì và cần phải ăn bao nhiêu là đủ. Bởi nếu bạn ăn không tập trung như vừa ăn vừa xem ti vi, đọc báo… thì bạn sẽ không kiểm soát được mình đã ăn những gì và đã ăn bao nhiều, điều này rất nguy hại cho vòng 2 của bạn.

5. Tăng cường vận động và tập thể dục

Cùng với một chế độ ăn uống và cách ăn uống giúp giảm mỡ bụng thì bạn cần kết hợp với một chế độ tập luyện. Những hoạt động đơn giản như đi bộ, bơi, đánh cầu lông, đi xe đạp đều đẩy nhanh tốc độ đốt cháy chất béo trong cơ thể bạn.

6. Thoa rượu gừng

Môt mẹo nhỏ giúp bạn giảm mỡ bụng là thoa rượu gừng lên bụng. Cách này rất đơn giản nhưng giúp loại bỏ mỡ vùng bụng hiệu quả. Bạn dùng gừng, rửa sạch, giã nhỏ và ngâm cùng với 1 lít rượu. Sau 1 tháng, bạn lấy hỗn hợp rượu gừng này thoa lên bụng. Kết hợp với việc massage nhẹ nhàng dể giúp đanh tan mỡ vùng bụng cho bạn.

Ngoài những chia sẽ để giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả và còn mang lại đẹp cho chúng ta đặc biệt không gây tác dụng phụ đó chính là thuốc giảm cân rich slim hàng đầu của mỹ

rich-slim
Thuốc giảm cân rich slim là sự lựa chọn hàng đầu của bạn

Mọi thông tin hay thắc mắc bạn có thể liên hệ qua :

+ Hotline: 0977037676 – ĐT: 08 39561247 để được tư vấn của dược sĩ

Hoặc địa chỉ:

+ Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP. HCM ( đối diện bệnh viện chợ Rẫy ).

+ Nhà thuốc Việt số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, Phường 4, Quận Gò Vấp, TP. HCM ( ngay ngã 3 Nguyễn Thái Sơn – Phạm Ngũ Lão).

Nếu bạn ở tại Tp. HCM bạn có thể tới 1 trong 2 địa chỉ của nhà thuốc Việt ở trên, hoặc nếu không nằm trong thành phố bạn có thể đặt hàng và mua ” thuốc giảm cân rich slimTại Đây !!!