Giảm cân bằng nước uống từ chanh hiệu quả

By | June 20, 2016

Giảm cân bằng nước uống từ chanh hiệu quả có vẻ như là điều khó thực hiện nhưng lại hoàn toàn có khoa học

giam-can-bang-nuoc-uong-tu-chanh-hieu-qua

Những công thức đồ uống giảm cân hiệu quả được làm từ chanh

1. Nước uống detox giảm cân từ Chanh, Gừng, Dưa chuột

Công thức nước uống detox giảm cân từ chanh, gừng và dưa chuột giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể mỗi ngày.

Nguyên liệu:

– 2 quả chanh tươi

– 1 miếng gừng nhỏ

– 1 quả dưa chuột

Bạn nên uống nước detox giảm cân này mỗi ngày

Hướng dẫn thực hiện:

– Chanh tươi rửa sạch vỏ, thái lát (thái cả vỏ).

– Gừng cũng đem rửa sạch, gọt vỏ và thái thành từng sợi mỏng.

– Dưa chuột rửa sạch, gọt vỏ, thái thành những miếng dày khoảng 3 mm.

– Cho tất cả nguyên liệu trên vào bình nước to, ngâm trong 1 giờ đồng hồ là có thể lấy ra sử dụng.
2. Nước uống detox giảm cân từ Chanh, Dưa hấu

Nước uống detox giảm cân làm từ 2 nguyên liệu chanh và dưa hấu sẽ giúp ngăn chặn quá trình chuyển hóa thức ăn thành chất béo bên trong cơ thể đồng thời đào thải độc tố, giúp làm sáng da…

Nguyên liệu:

– 2 quả chanh

– 1/2 quả dưa hấu

Đây là công thức nước uống detox rất hiệu quả

Hướng dẫn thực hiện:

– Vắt lấy nước cốt 2 quả chanh.

– Dưa hấy bỏ vỏ, cắt thành những miếng tam giác nhỏ.

– Pha chanh với 2 lít nước lọc sau đó cho dưa hấu vào ngâm trong 1 giờ.

– Chia nhỏ nước detox giảm cân này uống trong ngày.
3. Nước uống detox giảm cân từ Chanh, Bưởi

Bưởi chứa hàm lượng chất xơ cao nên khi kết hợp với chanh là loại nước uống detox giảm cân rất hiệu quả.

Nguyên liệu:

– 1 quả chanh tươi

– 5 múi bưởi (khoảng 1/2 quả bưởi)

Bưởi chứa hàm lượng chất xơ cao

Hướng dẫn thực hiện:

– Vắt lấy nước cốt chanh pha với 2 lít nước lọc.

– Múi bưởi bóc vỏ, bỏ hạt, tách làm đôi.

– Cho bưởi vào hỗn hợp nước trên ngâm trong 1 giờ đồng hồ.

– Uống sau mỗi bữa ăn chính 30 phút.

LƯU Ý:

Các loại nước uống detox giảm cân này cần phải được kiên trì thực hiện trong một thời gian dài mới mang lại hiệu quả và đặc biệt không nên áp dụng với những người bị đau dạ dày.