Cách giảm mỡ bụng nhanh: Giảm 7cm vòng bụng trong 7 ngày!

By | August 3, 2016

Mỡ bụng vốn không dễ để loại bỏ. Tuy nhiên nếu kiên trì thực hiện các cách giảm mỡ bụng nhanh dưới đây, bạn sẽ giảm được 7cm vòng bụng chỉ trong 1 tuần thôi đấy!

0

1. Uống nước chanh ấm

Mỗi buổi sáng, bạn hãy uống 1 ly nước chanh ấm, sau 1 tuần, vòng bụng của bạn sẽ giảm đi nhanh chóng, đến tận 7cm đấy. Đây là cách Detox dành riêng cho vùng bụng mà không phải ai cũng biết. Nước chanh ấm vừa tạo cảm giác no, khiến bạn không bị cơn đói hoàn hành sau 1 giấc ngủ dài. Thêm vào đó, đây là thức uống thải độc cơ thể vô cùng hiệu quả. Khi dạ dày trống vào bữa sáng, việc thải độc cơ thể sẽ dễ dàng hơn, nhờ đó hiệu quả giảm mỡ bụng sau sinh sẽ nhanh chóng đạt được.

Nước chanh có chứa rất nhiều Vitamin C và khoáng chất. Đầy là các chất giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng mà hoàn toàn không có hại cho cơ thể. Không những vậy làn da của bạn cũng trở nên trắng sáng hơn khi thường xuyên uống nước chanh.

Thay vì pha nước chanh với nước lạnh, bạn nên tăng hiệu quả giảm mỡ bụng bằng việc pha với nước ấm. Nước ấm sẽ khiến bạn có cảm giác thoải mái hơn khi dạ dày đang trống rỗng, đồng thời giữ ấm cơ thể và làm giảm cảm giác thèm ăn

2. Đắp muối nóng + gừng

Cùng với việc uống nước chanh ấm mỗi sáng, bạn nên dành Ra khoảng 30 phút mỗi ngày để đắp muối nóng + gừng cho vùng bụng. Đây là cách kết hợp trong – ngoài để đạt hiệu quả giảm mỡ bụng chỉ trong 7 ngày với mức giảm “vô cùng kinh ngạc” – 7cm.

Chỉ cần rang muối cho nóng lên, sau đó giã nhỏ gừng, trộn vào với muối. Cho hỗn hợp này ủ trong 1 chiếc khăn ấm và chườm lên vùng bụng cần giảm mỡ . Chườm khoảng 15 phút thì được. Muối nóng + gừng sẽ tỏa ra nhiệt lượng giúp đốt chãy mỡ thừa. Đây cũng là cách thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố rất hiệu quả. Bạn chỉ cần kiên trì thực hiện, sau một thời gian, vòng bụng sẽ giảm đi nhanh chóng.

3 . Chế độ ăn uống khoa học

Nguyên tắc thứ 3 không thể thiếu để giảm mỡ bụng nhanh trong 7 ngày, đó là có chế độ ăn uống khoa học. Bữa sáng, trưa , tối,. bạn nên giảm tối đa nạp chất béo, đường, tinh bột…Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, hải sản…Đồng thời, duy trì chế độ tập luyện thể thao đều đặn để có được vòng 2 như ý.

Đặc biệt, với các chị em khó giảm mỡ bụng và cũng không đủ kiên trì để thực hiện các cách như trên thì nên áp dụng công nghệ giảm béo S- line Nhật Bản tại Saigon Smile Spa. Với việc ứng dụng sóng âm cường độ cao và công nghệ áp suất chân không, sẽ phá vỡ sự liên kết của các phân tử mỡ, khiến chúng hóa lỏng và đào thải ra ngoài theo cơ chế hoạt động tự nhiên của cơ thể.

Vừa giảm béo các vùng, giảm cân nặng, vừa giúp số đo 3 vòng đạt chuẩn, bạn nên đến Saigon Smile Spa để giảm béo tạo form S- line Nhật Bản ngay nhé!