Category Archives: Bài tập giảm cân

Hướng dẫn tập yoga cơ bản cho người mới bắt đầu

Yoga là 1 bộ môn vận động nhẹ nhàng rất có lợi cho sức khỏe và tinh thần của bạn, không những thế tập yoga thường xuyên còn giúp bạn có thể giảm cân hiệu quả, nhanh chóng.  Nhiều người cho rằng, tập yoga rất khó những thực ra khá dễ chỉ cần bạn chuyên… Read More »

Tập thể dục tốt cho sức khỏe và tránh tăng cân cuối tuần

Vào dịp cuối tuần bạn tha hồ nghỉ ngơi và tham gia vào những bữa tiệc với người thân gia đình, vì thế hãy luyện tập để khiến bạn tránh tăng cân và đảm bảo 1 sức khỏe tốt. Những buổi dã ngoại giúp bạn đốt cháy một lượng lớn calories Có một điều mà… Read More »

Mách cánh mày râu những động tác luyện tập để săn chắc cơ bắp

Cánh mày râu ai cũng ao ước sở hữu 1 thân hình săn chắc và bạn sẽ hoàn toàn đạt được mơ ước ấy nếu chăm chỉ luyện tập với 5 động tác dưới đây mỗi ngày. Bài tập 1: –Bắt đầu ở tư thế nằm ngửa, 2 tay để sau đầu. Cố gắng nhấc… Read More »

Những bài tập quen thuộc giúp bạn giảm cân dễ dàng, hiệu quả

Chắc hẳn ai cũng biết tỏng quá trình giảm cân 2 việc quan trọng cần thiết nên làm đó là đảm bảo chế độ ăn khoa học và tập luyện thường xuyên. Dưới đây chúng tôi xin Bật mí 5 động tác đơn giản giúp người tập giảm cân một cách tự nhiên: 1.Động tác… Read More »

Điểm danh những động tác giúp giảm béo toàn cơ thể

Một chế độ ăn uống hợp lý và những bài tập luyện đều đặn thường xuyên sẽ khiến bạn có 1 thân hình thon gọn như ý muốn. Bài viết dưới đây chúng tôi xin mách bạn 5 bài tập đơn giản giúp giảm mỡ thừa toàn thân các bạn nên tham khảo: 1.Chống đẩy một… Read More »

Tổng hợp tất cả các loại thuốc giảm cân từ 4 phương

Dù bạn đã cố gắng nỗ lực hết sức để tập luyện và ăn kiêng giảm cân tuy nhiên vẫn không đạt hiệu quả như mong muốn vậy thì giờ đây lựa chọn thuốc giảm cân sẽ giúp ích cho bạn lúc này. Thuốc giảm cân nhanh đến từ nhiều nước khác nhau như: Mỹ,… Read More »