Monthly Archives: January 2018

Mách bạn thực đơn giảm cân hiệu quả, đảm bảo sức khỏe

Ăn uống kiêng khem quá mức không những không giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn làm ảnh hưởng đến sức khỏe vì vậy bạn hãy nắm vững một vài nguyên tắc dưới đây, bạn sẽ giảm cân hiệu quả đấy! Ghi lại chỉ số calo của những món ăn Mục đích của việc… Read More »

Ăn uống đúng cách bảo vệ sức khỏe tốt

Ăn uống đúng cách bảo vệ sức khỏe tốt Ngoài những cách để bảo vệ sức khỏe của bạn 1 cách khoa học nhất thì bạn cần lưu ý đặc biệt đến chế độ ăn uống để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Thực phẩm ăn uống ngày xuân (p2) 1. Canh… Read More »

Phương pháp đánh bay mỡ thừa vùng bụng cho người ít vận động

Ngày nay khi xã hội ngày càng phát triển, con người lại càng lười vận động vì đã có các loại máy móc hỗ trợ vì vậy tình trạng thừa cân, béo bụng đang xảy ra rất phổ biến. Lười vận động không những gây thừa cân, béo phì mà còn dẫn đến nhiều hệ… Read More »

Tiết lộ thực đơn giảm cân an toàn trong 1 tuần

Bạn đang trong quá trình giảm cân vậy bạn đừng quên bổ sung những thực đơn giảm cân để có được những món ăn phong phú, đa dạng tạo động lực cho quá trình giảm cân diễn ra dễ dàng hơn. Thực đơn giảm cân an toàn trong 1 tuần ngày 1 – Bữa sáng:… Read More »