Monthly Archives: December 2017

Sở hữu vòng eo con kiến với 5 động tác đơn giản

Nếu muốn giảm cân hiệu quả bạn cần áp dụng những chế độ ăn kiêng khoa học và bên cạnh đó bạn hãy tập luyện chăm chỉ đúng phương pháp nhé. Tuy nhiên, để giảm cân một cách hiệu quả tuyệt đối không phải ai cũng thành công. Bởi quá trình giảm cân nhanh hay… Read More »

Mách nhân viên văn phòng 2 bài tập đánh tan mỡ bụng

Nhân viên văn phòng thường mắc phải những sai lầm đó là ngồi nhiều, ít vận động lại rất hay ăn vặt vì thế tình trạng béo bụng là vấn đề phổ biến ở dân văn phòng. Để khắc phụ thật sự không khó nhưng không phải ai cũng làm được. Bạn chỉ mất 15… Read More »

Điểm danh 8 thực phẩm nhiều chất xơ hỗ trợ quá trình ăn kiêng

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì hãy nhớ bổ sung lượng chất xơ vào cơ thể thay vì chất béo nhé. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến bạn  8 loại thực phẩm giàu chất xơ tốt cho quá trình ăn kiêng giảm cân nhé. 1.Măng tây Măng tây giàu chất… Read More »

Thực hiện chế độ ăn uống đúng cách giảm cân thành công

Để giảm cân hiệu quả bạn phải biết cân bằng cả chế độ ăn uống khoa học và luyện tập thể thao đều đặn. Nếu bạn ăn uống kiêng khem mà không luyện tập thì cũng như không. Để đảm bảo lượng chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể lại vẫn đạt được hiệu… Read More »

Ngạc nhiên với phương pháp giảm cân với hạt hướng dương

Như chúng ta đã biết hạt hướng dương là 1 món ăn được rất nhiều người ưa chuộng vào mỗi dịp Tết nguyên đán hay đơn giản chỉ là món ăn để giúp bạn giải khuây, trò chuyện với bạn bè nhưng hạt hướng dương còn có những công dụng hữu ích, tốt cho sức… Read More »

Tảo biển và công dụng giảm cân hiệu quả

Tảo biển và công dụng giảm cân hiệu quả Tảo biển là 1 thực phẩm rất quý hiếm vì nó giúp loại bỏ chất độc, phòng tích nước và đặc biệt là công dụng giảm cân hiệu quả mà ít người biết đến. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, cân nặng là nỗi lo… Read More »