Author Archives: Hoa Mai Phương

Body 6 Múi Nhờ Nâng Tạ Từ Bé

Steven Cao tập luyện 6 buổi trong tuần suốt 6 năm qua, hiện sở hữu thân hình 6 múi cơ đẹp mắt, theo Generation Iron. Steven Cao nổi lên trong giới thể hình Mỹ bởi body 6 múi khỏe khoắn, vóc dáng vạm vỡ không thua gì nam giới trời Tây. Steven cao 1,78 m,… Read More »

4 Cách Giảm Mỡ Đùi Nhanh Chóng

Việc tích mỡ ở đùi không chỉ làm giảm thẩm mỹ mà còn khiến trọng lượng cơ thể bị dồn xuống phía dưới, lâu dài sẽ có nguy cơ bệnh tật như: xơ vữa động mạch, tắc nghẽn mạch máu hay khi chân to nặng… Mỡ tích tụ ở chân nhiều có thể gây một… Read More »

Cách Giảm Mỡ Bụng Dưới

Vòng 2 chỉ 65 cm em vẫn thấy khó chịu vì vùng bụng dưới rất to. Em đang giảm hơn 500 calo mỗi ngày với mong muốn giảm mỡ bụng. Nhu cầu năng lượng của em là hơn 2.000 calo. Để giảm mỡ bụng hay toàn thân, em chỉ ăn khoảng 1.100-1.500 calo nhưng vẫn… Read More »