Monthly Archives: February 2017

Ăn Gạo Nâu Tăng Tốc Giảm Cân

Nhiều nhà khoa học khẳng định, ăn ngũ cốc nguyên hạt như gạo nâu có thể giúp tăng tốc giảm cân. Nghiên cứu tại Mỹ khẳng định gạo nâu có tác dụng giảm cân cực nhanh Một nghiên cứu được tiến hành bởi các nhà khoa học từ Đại học Tufts cho thấy, sự thay… Read More »

Ngăn Chặn Nguy Cơ Phát Tướng Sau Tết

Ở nước ta, số người thừa cân và béo phì đang gia tăng nhanh chóng, đặc biệt là ở các đô thị. Theo Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế, thừa cân và béo phì ở người trưởng thành chiếm 25% dân số. Tỷ lệ trẻ em dưới 5 tuổi bị thừa cân béo… Read More »

Những Lý Do Khiến Bạn Siêu Gầy

Rất nhiều người gầy ăn nhiều thực phẩm bổ béo nhưng vẫn không thể tăng cân. Vậy bạn có biết tại sao ăn mãi vẫn gầy hoàn gầy? Dưới đây là 5 lý do khiến người gầy không thể tăng được cân: 1. Thiếu ngủ Mỗi ngày nên ngủ 7-8 tiếng để duy trì sức… Read More »

10 Phút Yoga Mỗi Ngày Làm Cho Bạn Dáng Thon

Càng gần đến cuối năm chúng ta càng tất bật và chịu nhiều áp lực để hoàn thành chỉ tiêu công việc rồi sắm sửa chuẩn bị cho năm mới. Vì vậy mà hầu hết đều rơi vào trạng thái căng thẳng dẫn đến lo lắng, mất ngủ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và… Read More »

Ép Xác Giảm Cân – Tan Gan Nát Thận

Uống giấm, hoàn toàn không ăn tinh bột, chỉ ăn thịt, hoặc sống nhờ uống nước ép rau củ là những kiểu ăn kiêng giảm cân ép xác vô cùng nguy hiểm được bác sĩ dinh dưỡng cảnh báo. TS.BS Lưu Ngân Tâm, Trưởng Khoa Dinh dưỡng Bệnh viện Chợ Rẫy TP.HCM nhận định, thừa… Read More »