Chàng Trai Nghiện Game Chia Sẻ Bí Quyết Giảm 200kg

Brian Flemming 33 tuổi (Mỹ) nặng hơn 280 kg, đã nỗ lực giảm gần 200 kg nhờ thay đổi chế độ ăn, tập luyện và thay đổi suy nghĩ. Trang Foxnews đưa tin, mỗi ngày Brian tiêu thụ 7.000 calo do ăn quá nhiều và uống nhiều rượu. “Tôi bỏ học và chơi game cả… Read More »

4 Cách giữ Eo Thon Của Phụ Nữ Nhật

Tắm nước nóng ít nhất 2 lần mỗi tháng giúp phụ nữ Nhật giữ dáng, không bị quá mập Lần đầu chuyển đến sống tại Tokyo, Nhật Bản, Katheryn Gronauer thừa 20 kg so với cân nặng tiêu chuẩn. Chia sẻ lo lắng này với người phụ nữ Nhật sống bên cạnh, Katheryn nhận được… Read More »

Body 6 Múi Nhờ Nâng Tạ Từ Bé

Steven Cao tập luyện 6 buổi trong tuần suốt 6 năm qua, hiện sở hữu thân hình 6 múi cơ đẹp mắt, theo Generation Iron. Steven Cao nổi lên trong giới thể hình Mỹ bởi body 6 múi khỏe khoắn, vóc dáng vạm vỡ không thua gì nam giới trời Tây. Steven cao 1,78 m,… Read More »

Những Lý Do Khiến Bạn Không Thể Giảm Cân

Nỗ lực hết sức để giảm cân nhưng sau thời gian dài vẫn không thấy hiệu quả, hãy kiểm tra xem tập đủ, ăn uống đúng cách chưa… Tập thể dục chưa đủ cường độ Quãng nghỉ dài giữa các bài tập không tốt cho cơ thể khi bạn đang giảm cân. Thay vào đó,… Read More »

4 Cách Giảm Mỡ Đùi Nhanh Chóng

Việc tích mỡ ở đùi không chỉ làm giảm thẩm mỹ mà còn khiến trọng lượng cơ thể bị dồn xuống phía dưới, lâu dài sẽ có nguy cơ bệnh tật như: xơ vữa động mạch, tắc nghẽn mạch máu hay khi chân to nặng… Mỡ tích tụ ở chân nhiều có thể gây một… Read More »

Người Đàn Ông Sống Sót Sau Khi Nhịn Ăn 382 Ngày

Một người đàn ông ở Scotland từng nhịn ăn suốt 382 ngày và vẫn sống sót khỏe mạnh với trọng lượng giảm hơn một nửa. Giới hạn thời gian để mọi người có thể tồn tại mà không ăn uống rất phức tạp. Con người không thể sống sót quá một tuần nếu không có… Read More »

Chế Độ Ăn Low Locab Tăng Nhanh Nguy Cơ Chết Sớm

Chế độ ăn kiêng Atkins cắt giảm lượng carbohydrates (chất bột đường), tăng cường protein có thể không giúp giảm cân, thậm chí gây hại. Các nhà khoa học Tây Ban Nha cho biết chế độ Atkins rất nổi tiếng nhưng không có bằng chứng cho thấy có thể giúp giảm cân dài hạn. Chế… Read More »

Người Đàn Ông 3 Tạ Trở Thành Biểu Tượng Giảm Cân

Người đàn ông nặng 283 kg quyết tâm tham gia hàng chục cuộc thi chạy đường dài để giảm cân đang trở nên nổi tiếng ở Mỹ. Derek Mitchell, 35 tuổi, đang trở thành nguồn cảm hứng cho những người muốn giảm cân ở Mỹ khi tham gia 21 cuộc thi chạy cự ly 5… Read More »

Thiên Thần Nội Y Rời Victoria Secret Vì Sức Ép Giảm Cân

Erin Heatherton tập luyện gấp đôi bình thường nhưng vẫn thất bại trước áp lực có cơ thể hoàn hảo nên cô quyết định chia tay hãng đồ lót đình đám. Erin Heatherton là cái tên quen thuộc trong các show diễn của Victoria’s Secret từ 2008 đến 2013. Sự ra đi của cô vào… Read More »

Cách Giảm Mỡ Bụng Dưới

Vòng 2 chỉ 65 cm em vẫn thấy khó chịu vì vùng bụng dưới rất to. Em đang giảm hơn 500 calo mỗi ngày với mong muốn giảm mỡ bụng. Nhu cầu năng lượng của em là hơn 2.000 calo. Để giảm mỡ bụng hay toàn thân, em chỉ ăn khoảng 1.100-1.500 calo nhưng vẫn… Read More »